Ailddarganfod ymarfer corff...eto

O ble daw'r ysbrydoliaeth o'r newydd i ymarfer corff. Dyfodiad y gwanwyn? Siarad â hen ffrindiau? Y can o Red Bull ddoe?
Anodd dweud. Ond mae'n deimlad braf. Chwysu diogi'r gaeaf, ac edrych ymlaen at yr haf.